Uma das bases da baixa auto-estima se encontra nas crenças que formamos, ao longo de nossa história, que muitas vezes nos conduzem para um lado negativo da vida, sentindo as situações de maneiras distorcidas. Tais distorções são decorrentes de nossos pensamentos e atitudes. Em geral, se uma pessoa tem uma visão distorcida e negativa de si, terá auto-estima baixa. Existem teorias que apontam que as emoções e comportamentos das pessoas são influenciados a partir de como elas interpretam as situações da vida, que são construções que a pessoa fez através de suas experiências na sua história de vida. Muitas vezes suas construções estão permeadas por um excesso de preocupação em relação ao julgamento dos outros. Este medo do julgamento alheio pode minar a auto-estima de uma pessoa.
- Alguns sintomas de baixa auto-estima e falta de autoconfiança:
- Necessidade excessiva em agradar as pessoas
- Dificuldades em dizer não
- Necessidade de chamar a atenção
- Dificuldades em aceitar elogios
- Culpar os outros pelos próprios erros
- Não aceitar criticas
