O QUE NOS LEVA A SENTIR CIUMES E COMO LIDAR COM ESSE SENTIMENTO
Por Luzia Winandy

Numa relação amorosa muitas vezes nos sentimos inseguros e ficamos com medo de perder a pessoa amada para uma outra pessoa. Sentir ciúmes faz parte de um relacionamento, todos nós alguma vez já o sentimos. No entanto, é importante dosar esse sentimento para que ele não passe a ser maléfico para o relacionamento.
Muitas vezes sentimos ciúmes por insegurança e baixa auto-estima. O ciúme está relacionado com a falta de confiança (no outro ou em si próprio) . Quando não estamos nos sentindo capazes de sermos amados por um outro. Não acreditar em si mesmo e se sentir sempre inferior.
Uma exacerbação do ciúme pode prejudicar a relação, por acabar sobrecarregando o outro, tirando-lhe a liberdade, a privacidade e a individualidade do parceiro. É importante não confundir amor com posse, a ponto de considerá-lo como alguém que lhes pertence, como se ele fosse um objeto seu. O sentimento de posse pode levar a destruição da relação.
Outras vezes o ciúme pode ser decorrente de uma causa externa, ou seja, o parceiro deu motivos que levam a insegurança, seja por infidelidade ou por atitudes provocadoras de insegurança e esta situação não ficou bem resolvida no casal.
Seja qual for a fonte dos ciúmes, é importante o casal estabelecer um diálogo, falar abertamente de seus sentimentos, refletindo e buscando um melhor entendimento sobre essas fantasias de ciúmes que estão permeando o relacionamento. Muitas vezes o fato de falar de suas fantasias, medos e preocupações ajudam a amenizar esse sentimento. Porém com cuidado para não entrar numa rotina de repetição de seus temores ciumentos. Uma vez falado, encerre o problema e tentem buscar uma relação com mais confiança.
Nos casos extremos onde o diálogo não está resolvendo e está comprometendo o bom relacionamento do casal é importante buscar ajuda psicológica para entender as razões de tanto ciúmes e tratar das dificuldades inerentes.