Sempre que uma pessoa experimenta um estado de humor, existe um pensamento relacionado a ele que ajuda a definir o humor. Diferentes pensamentos ou interpretações de um evento podem levar a diferentes estados de humor em uma mesma situação.
As características mais especificas da ansiedade seriam os sentimentos de ameaça frente ao perigo, a um determinado valor que o individuo sustenta ser essencial a sua existência, a sua segurança e ao seu amor próprio.
