Tratamento do Pânico

De: Luzia Winandy

Para o tratamento do Transtorno do Pânico utiliza-se técnicas específicas que levam a pessoa aprender a gerenciar suas crises, a modificar a relação com as sensações do corpo, e visam trabalhar as ansiedades decorrentes das situações da vida.

Restabelecer e desenvolver a capacidade de criar e sustentar vínculos com pessoas significativas, o que protege da ansiedade.

Fazer Yoga, exercícios físicos e caminhadas ao ar livre ajudam em muito no tratamento do pânico.

Luzia Winandy