Por que você não deve ter medo de buscar ajuda através de uma psicoterapia

A psicoterapia psicanalítica é uma abordagem terapêutica baseada nas teorias de Sigmund Freud e seus seguidores, que busca explorar e compreender as emoções, pensamentos e comportamentos inconscientes que afetam a vida emocional e relacional dos pacientes.

Os benefícios da psicoterapia psicanalítica incluem:

1. Autoconhecimento: a psicoterapia psicanalítica pode ajudar os pacientes a entender e explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos mais profundos e inconscientes. Isso pode levar a uma maior autoconsciência e autoaceitação.

2. Aumento da autoconsciência e autoestima: a psicoterapia pode ajudar as pessoas se tornarem mais conscientes de seus pensamentos e emoções, bem como a desenvolver uma imagem mais positiva de si mesmas.

3. Melhoria dos relacionamentos interpessoais: A psicoterapia pode ajudar as pessoas a melhorar a comunicação e o entendimento entre casais, familiares, amigos e colegas de trabalho o que pode levar a relacionamentos mais saudáveis e satisfatórios.

4. Alívio dos sintomas físicos relacionados ao estresse: A psicoterapia pode ajudar e aliviar sintomas físicos como dores de cabeça, problemas de sono e problemas digestivos que podem ser causados por estresse e ansiedade.

5. Melhoria do bem-estar psicológico: A psicoterapia pode ajudar as pessoas a lidar com sintomas de ansiedade, depressão, estresse, trauma e outras condições que podem afetar negativamente o bem estar psicológico.

6. Aumento da resiliência: a psicoterapia pode ajuda-lo a desenvolver a resiliência, o que significa que você pode lidar melhor com desafios e estresses futuros.

Tratamento a longo prazo: a psicoterapia psicanalítica pode ser uma abordagem terapêutica a longo prazo, o que significa que os pacientes têm a oportunidade de explorar suas emoções e pensamentos em profundidade e a um ritmo confortável para eles, permitindo que eles processem mudanças positiva e duradouras em sua vida.

É importante notar que cada indivíduo é único e os resultados da psicoterapia psicanalítica podem variar.

Luzia Winandy CRP - 06/31714 Site: www.luzia.psc.br Cons: Av. Brigadeiro Faria Lima, 1811 – sala 828 fone: (11) 99168-6891